Пробег «Встреча солнца»
Встреча Светила с самого высокого места в окрестности Томска — вертолётной площадки в 12 км от города, в момент его выхода в самой крайней точке годового пути
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Томск | ||
Вид забега |
Городской Ночной |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Дистанции | 24 км |
Описание забега
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
КЛБ «Кедр»
Шапошников Альберт: 8 913 802-62-55,
Леонтьев Василий: 8 960 973-15-78,
Коробов Виктор: 8 905 992-79-93.
Почта: albertelena@mail.ru
Адрес старта: | Россия, Томская, Томск, Встреча Светила с самого высокого места в окрестности Томска- вертолётной площадки, 12 км от города, в момент его выхода в самой крайней точке годового пути. Лыжная база «Политехник», 03:00
Другие забеги Томска
13.07.2024
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как пробежать полумарафон? План
- Научиться бегать под руководством тренера
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков