Весенний забег
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Екатеринбург | ||
Вид забега |
Городской Пешеходная прогулка |
||
Дата | Забег больше не проводится | ||
Сайт | https://taplink.cc/strelarun_ekb | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://taplink.cc/strelarun_ekb | ||
Дистанции |
5 км 10 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Весенний забег —
Городской, Пешеходная прогулка забег
Город: Екатеринбург
Дата: Забег больше не проводится
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (992) 027-35-77 — Евгения Потапова
- gorzabeg@gmail.com
Адрес старта: | центр города, набережная р. Исеть
Сайт: https://taplink.cc/strelarun_ekb |
Регистрация: https://taplink.cc/strelarun_ekb |
https://vk.com/strelarun https://www.facebook.com/strelarun/ https://www.instagram.com/strelarun_ekb/ |
Полезное
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Стрессовый перелом у бегуна
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к любому забегу