Рассвет на Кавказских Минеральных водах – это прекрасно!

Город Лермонтов
Вид забега Трейловый
Скайранинг
Ночной  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети
Регистрация
https://russiarunning.com/event/NochnoytreylPyatVershinKAVKAZRUN/ 
Дистанции 6 км
9 км
16.5 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Горный трейл "Пять Вершин" — Трейловый, Скайранинг, Ночной забег

 Город:  Лермонтов

 Дата:  21.07.2024

Убрали всё лишнее, добавили недостающее и готовы радовать вас лучшим трейловым забегом на КМВ.

В этом году вас ждёт ночной крест!

Старт всех дистанций в 3 часа ночи, в темноте, навстречу восходящему солнцу, с которым вы встретитесь на главной вершине.

Вся остальная часть забега будет проходить на рассвете, без жары и большого количества туристов.

Дистанции этого года:

  • ВЕРШИНА (~6 км, набор ~600 м, забегание на главную вершину Бештау и спуску с неё, с 10 лет);
  • ТРИ ВЕРШИНЫ ( ~9 км, набор ~900 м, забегание на три вершины Бештау: Малый Тау – Большой Тау – Лисий нос и спуск к месту старта, с 14 лет);
  • НОЧНОЙ КРЕСТ (~16,5 км, набор ~2500 м, классический крест с забеганием на главную вершину, а затем посещение всех второстепенных вершин горы Бештау через главную, с 18 лет);

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (962) 494-54-54
E-mail:
  • info@kavkaz.run
  • pr@kavkaz.run
  • online@kavkaz.run
г. Ессентуки, ул. Пятигорская д.107/3
Адрес старта:
г. Лермонтов
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/NochnoytreylPyatVershinKAVKAZRUN/ 
https://vk.com/kavkazrun