Лесной полумарафон «Беличья роща»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Лесной полумарафон «Беличья роща» |
| Город | Спас-Клепики |
| Адрес: | Рязанская область, Спас-Клепики, Место старта: Лесной массив на ул. Комсомольской |
| Вид забега | Трейловый |
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
| Соцсети | |
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/info/36577 |
| Дистанции 2 |
10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому забегу вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Лесной полумарафон «Беличья роща» —
Трейловый забег
Город: Спас-Клепики
Забег уже прошел: 03.08.2024
Лесной трэйл в живописном уголке Рязанской области.
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Лесной полумарафон «Беличья роща»»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Лесной полумарафон «Беличья роща»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «Лесной полумарафон «Беличья роща»»
Телефоны:
- 8 (920) 569-02-20 — Елена
| Адрес старта: Рязанская область, Спас-Клепики, Место старта: Лесной массив на ул. Комсомольской |
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/36577 |
|
https://vk.com/club117503955 https://www.facebook.com/groups/rzntrail/ |
| Дистанции |
10 км  Добавить Лесной полумарафон «Беличья роща» 10 км в...
21.1 км Добавить Лесной полумарафон «Беличья роща» 21.1 км в...
|
Полезное
- Как пробежать 10 км?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как увеличить скорость бега?
- Признаки перетренированности организма
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
