Фестиваль бега «Динамо бежит»
Трейл в жемчужине Мещерского края на призы легендарного спортивного Общества «Динамо» и его Рязанского отделения
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | пгт. Сынтул | ||
Вид забега |
Трейловый Зимний |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://dynamo-ryazan.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://probeg.org/login/?next=/event/57328/reg/ | ||
Дистанции | 10 км |
Описание забега
Фестиваль бега «Динамо бежит» —
Трейловый, Зимний забег
Город: пгт. Сынтул
Забег уже прошел:: 17.02.2024
Зимний ВЕЧЕРНИЙ ТРЕЙЛ "ДИНАМО БЕЖИТ" на призы Рязанской областной организации Общества "ДИНАМО".
ДИСТАНЦИЯ 10 КМ.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (920) 962-94-56 — Именина Мария Анатольевна
- bma89@mail.ru
390006, РЯЗАНСКАЯ ОБЛАСТЬ, РЯЗАНЬ, ГРИБОЕДОВА, дом № 65
Адрес старта: | База "Динамо" (Касимовский район, пгт. Сынтул, ул. Юбилейная, 11)
Сайт: https://dynamo-ryazan.ru/ |
Регистрация: https://probeg.org/login/?next=/event/57328/reg/ |
https://vk.com/club117503955 https://www.facebook.com/groups/rzntrail/ https://vk.com/dinamo62 |
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как увеличить скорость бега?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- План тренировок для забега на 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега