Пробег памяти Горовца А.К.
Пробег памяти Героя Советского Союза А. К. Горовца
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Шахты | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Дистанции |
1500 м 3 км 6 км 9 км 12 км 15 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (8636) 26-41-13
- 8 (8636) 26-41-15
- 8 988 542-45-96 — Грудинин Алексей Владимирович
Адрес старта: | Александровский парк, Центральная сцена
Полезное
- Программа тренировок для бега 10 км
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как пробежать полумарафон? План
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков