Открытое Первенство КЛБ «Ростов Дон Бегущий» по бегу на 10 000 метров

Name: Открытое Первенство КЛБ «Ростов Дон Бегущий» по бегу на 10 000 метров
Start: 06/23/2024
End: 06/23/2024
Location: Ростов-на-Дону

Забег Открытое Первенство КЛБ «Ростов Дон Бегущий» по бегу на 10 000 метров

Рейтинг касанием:

Популярность: 3127

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Открытое Первенство КЛБ «Ростов Дон Бегущий» по бегу на 10 000 метров переносится на более благоприятный период для проведения соревнований, в связи с введенными ограничениями на проведение спортивно-массовых мероприятий на территории РФ .

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Ростов-на-Дону
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://base.probeg.org/event/33623/
Соцсети	https://vk.com/rostovdonrunning https://www.facebook.com/rostovdonrunning/ https://vk.com/public192172805
Дистанции	800 м 10 км

Описание забега

Открытое Первенство КЛБ «Ростов Дон Бегущий» по бегу на 10 000 метров — Городской забег

Город: Ростов-на-Дону

Забег уже прошел:: 21.06.2020

Предварительно, новая дата данного соревнования - 21 июня 2020 года. Но она не окончательная. Отслеживайте актуальность информации на сайте "Пробег в России и мире" в их календаре , или же здесь, на этой странице. Сожалеем о возможно доставленном неудобстве для некоторых из вас.

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель