Забег Донские трейлы: «Устье Дона»
Популярность: 2962
Принимал участие 1 пользователь

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Ростов-на-Дону
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Соцсети
Дистанции 11 км
22 км
33 км
44 км
55 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Донские трейлы: «Устье Дона» — Трейловый забег

 Город:  Ростов-на-Дону

 Забег уже прошел:  16.08.2020

Оргкомитетом награждается тройка призеров в абсолютном зачете отдельно среди мужчин и женщин на каждой заявленной дистанции трейлов. Победители и призеры награждаются памятными медалями.

Все остальные участники, преодолевшие заявленные дистанции, получают медали финишеров.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Соревнование проводится КЛБ «Ростов Дон Бегущий»

Главный судья старта: Капалет Александр

Контактная информация: 8-928-192-8-192 ( с 10-00 до 18-00), kapalet@list.ru

https://vk.com/rostovdonrunning
https://www.facebook.com/rostovdonrunning/

Другие забеги Ростова-на-Дону

6488
3
Городской
9.6 км 12.8 км 16 км 19.2 км 22.4 км 26.2 км 32 км 42.2 км

Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"

09.09.2024
Добавить в план
21954
10
3
1255
Городской
6 км 12 км 24 км 42.2 км

Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком
13.10.2024
Добавить в план