Донские трейлы: «Устье Дона»
Забег прошел, подробности у организатора
Город | Ростов-на-Дону | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Дистанции |
11 км 22 км 33 км 44 км 55 км |
Описание забега
Город: Ростов-на-Дону
Забег уже прошел:: 16.08.2020
Оргкомитетом награждается тройка призеров в абсолютном зачете отдельно среди мужчин и женщин на каждой заявленной дистанции трейлов. Победители и призеры награждаются памятными медалями.
Все остальные участники, преодолевшие заявленные дистанции, получают медали финишеров.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Соревнование проводится КЛБ «Ростов Дон Бегущий»
Главный судья старта: Капалет Александр
Контактная информация: 8-928-192-8-192 ( с 10-00 до 18-00), kapalet@list.ru
https://vk.com/rostovdonrunning https://www.facebook.com/rostovdonrunning/ |
Другие забеги Ростова-на-Дону
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"
Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком
Полезное:
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как увеличить скорость бега?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Признаки перетренированности организма
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике