Don Space Trail — Донское пространство трейла
Забег прошел, подробности у организатора
| Название | Don Space Trail — Донское пространство трейла |
| Город | Пухляковский |
| Адрес: | Ростовская область, Усть-Донецкий район, х. Пухляковский |
| Вид забега |
Трейловый Экстремальный |
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
| Сайт | https://donspacetrail.tilda.ws/ |
| Соцсети | |
| Регистрация | https://reg.place/events/1nnbh0 |
| Дистанции 2 |
1 км 10 км 21 км 42 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому забегу вместе с Get.run
|
Описание забега
Город: Пухляковский
Забег уже прошел: 26.05.2024
Забег по неподготовленной пересеченной местности со сложным рельефом в Ростовской области будет проводиться впервые на территории Усть-Донецкого района Ростовской области вдоль правого берега реки Дон, вблизи населенных пунктов Мелиховская, Пухляковский, Раздорская в 110 км от Ростова-на-Дону.
Сложные трассы с ласковыми названиями:
- Малыш (детский забег) - примерная длина трассы 1-1,5 км.
- Пухляш - примерная длина трассы 9-12 км.
- Брат Пухляша - примерная длина трассы 23-27 км.
- Раздорыш - примерная длина трассы 41-45 км.
Трассы будут проходить по живописному изгибу реки Дон, множеству холмов, троп и более 3 км песчаного берега.
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Don Space Trail — Донское пространство трейла»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Don Space Trail — Донское пространство трейла»
Телефоны:
- 8 (904) 348-47-47
- donspacetrail@mail.ru
| Адрес старта: Ростовская область, Усть-Донецкий район, х. Пухляковский |
| Сайт: https://donspacetrail.tilda.ws/ |
| Регистрация: https://reg.place/events/1nnbh0 |
|
https://vk.com/donspacetrail https://instagram.com/don_space_trail?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== |
| Дистанции |
1 км  Добавить Don Space Trail — Донское пространство трейла 1 км в...
10 км Добавить Don Space Trail — Донское пространство трейла 10 км в...
21 км Добавить Don Space Trail — Донское пространство трейла 21 км в...
42 км Добавить Don Space Trail — Донское пространство трейла 42 км в...
|
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Признаки перетренированности организма
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Скорость бега человека — какая она?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
