Забег Perm Trail Липовая гора

Name: Забег Perm Trail Липовая гора
Start: 09/20/2021
End: 09/20/2021
Location: Пермь

Популярность: 3420

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег "Perm Trail Липовая гора" - это кросс по экологической тропе ООПТ "Липовая гора".

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Забег Perm Trail Липовая гора
Город	Пермь
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/perm_trail
Регистрация	https://russiarunning.com/event/Perm_Trail_Lipa_2020
Дистанции	2.5 км 6 км 10 км 14 км
Участников	341 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Забег Perm Trail Липовая гора — Трейловый забег

Город: Пермь

Забег уже прошел: 20.09.2020

Забег "Perm Trail Липовая гора" - это кросс по экологической тропе ООПТ "Липовая гора". Покрытие тропы асфальт, местами гладкий, местами разрушенный и покрытый листьями, мхом, иголками с ёлок.

Старт и финиш расположены на поляне в 100 метрах от лыжной базе КГАУ «Спортивно-адаптивная школа Паралимпийского резерва», от неё 1000 метров до экологической тропы по лесной дороге.

Участников: 341

Документы

Положение 2020 Размер: 123.46 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Забег Perm Trail Липовая гора»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером