Забег «VOLGA LEGAL RUN»
Бежим вместе! Выиграть может каждый!
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Нижний Новгород | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег больше не проводится | ||
| Сайт | http://legal.run/place/nizhniy-novogorod/ | ||
| Дистанции |
500 м 2 км 6 км |
||
| Участников | 130 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Забег «VOLGA LEGAL RUN» —
Городской забег
Город: Нижний Новгород
Дата: Забег больше не проводится
Участников: 130
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Подробная информация о Забеге размещена на сайте www.legal.run
| Сайт: http://legal.run/place/nizhniy-novogorod/ |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа тренировок для бега 10 км
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как пробежать полумарафон? План
