Кросс Нации (Дзержинск)
Всероссийский день бега "Кросс Нации". Стартует вся Россия.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Кросс Нации (Дзержинск) | ||
| Город | Дзержинск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://ms.r52.ru/ | ||
| Регистрация | https://ms.r52.ru/ | ||
| Дистанции |
500 м 1 км 2 км 3 км 6 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Кросс Нации (Дзержинск) —
Городской забег
Город: Дзержинск
Забег уже прошел: 21.09.2024
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
- Привлечение трудящихся и учащейся молодежи Российской Федерации к регулярным занятиям бегом как к массовому и доступному, оздоровительному виду спорта.
- Совершенствование форм организации массовой физкультурно-спортивной работы.
- Пропаганда здорового образа жизни
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Кросс Нации (Дзержинск)»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Кросс Нации (Дзержинск)»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «Кросс Нации (Дзержинск)»
Телефоны:
- 8 (8313) 32-33-35 — ДЮСШ «Магнитная Стрелка»
- mstrelka@mail.ru
| Адрес старта: Нижегородская область, Дзержинск, лесной массив микрорайона «Западный-1» |
| Сайт: https://ms.r52.ru/ |
| Регистрация: https://ms.r52.ru/ |
Другие забеги Дзержинска
111
18.04.2026
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Скорость бега человека — какая она?
- Программа тренировок для бега 10 км
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к марафону
