Кросс «Большой приз Оки»
![Забег Кросс «Большой приз Оки» Забег Кросс «Большой приз Оки»](/upload/resize_cache/iblock/7c9/458_458_1/7c9fec440d34d589d3b8de3bfb3dfeac.jpg)
Популярность: 798
Принимал участие 1 пользователь
Информация обновляется, подробности у организатора
Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Дзержинск | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://ms.r52.ru/2024/03/25/межмуниципальные-соревнования-по-ле/ | ||
Регистрация | https://orgeo.ru/event/info/34425 | ||
Дистанции |
500 м 1 км 3 км 6 км 12 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Кросс «Большой приз Оки» —
Городской забег
Город: Дзержинск
Дата: 01.06.2024
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:
- пропаганда здорового образа жизни;
- повышение спортивного мастерства;
- выявление сильнейших спортсменов;
- укрепление спортивных и дружеских связей между спортсменами разных уровней подготовки.
- привлечение населения к занятиям спортом.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (910) 107-76-96 — Пантелеева Наталья Эдуардовна
- 8 (831) 332-33-35
- mstrelka@mail.ru
Адрес старта: | Нижегородская обл., Дзержинск, Центр соревнований п. Желнино
Сайт: https://ms.r52.ru/2024/03/25/межмуниципальные-соревнования-по-ле/ |
Регистрация: https://orgeo.ru/event/info/34425 |
Другие забеги Дзержинска
Городской
Всероссийский день бега "Кросс Нации". Стартует вся Россия.
14.09.2024
20.09.2024
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как увеличить скорость бега?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Научиться бегать под руководством тренера
- Программа подготовки к забегу 21.1 км