Открытый городской легкоатлетический пробег «Осенний кросс»
Все желающие приглашаются на открытый городской легкоатлетический пробег «Осенний кросс» в г.Североморск.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Североморск | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Дистанции |
14 км 7,5 км 5 км |
||
Участников | 118 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Открытый городской легкоатлетический пробег «Осенний кросс» —
Городской забег
Город: Североморск
Забег уже прошел: 15.09.2019
Участников: 118
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Отдел молодежи, физической культуры и спорта администрации ЗАТО г.Североморск:
- 184604, Мурманская область, ЗАТО г. Североморск, ул. Морская д.10.
- Тел /факс 8 (81537) 4-21-05, 4-85-23.
- e-mail: zatosport@mail.ru
Адрес старта: | КПП-2, трасса п.Североморск-3; Трасса п.Североморск 3
http://s-vesti.ru/news/sport/2018/8/23/21723-budet-kross/ |
Полезное
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как пробежать 10 км?
- Скорость бега человека — какая она?
- Признаки перетренированности организма
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега