Зеленоградский полумарафон
Рейтинг касанием:
5.0
2 оценки
Популярность: 13234
Избранное: 3 пользователей
Принимали участие: 2 пользователя
Если бы Burning Man был забегом, он назывался бы Зеленоградский полумарафон!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Зеленоград | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://zelrun.com/ | ||
Регистрация | https://reg.place/events/zelenogradskij-polumarafon-2023 | ||
Дистанции |
500 м 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
Участников | 917 (было в 2019) |
Описание забега
Зеленоградский полумарафон —
Городской забег
Город: Зеленоград
Забег уже прошел:: 02.07.2023
- электронный хронометраж
- уникальные городские ланшафты
- неповторимая атмосфера
- знаменитые носки ZELRUN в подарок всем участникам забега
- медаль на финише каждому участнику забега
Участников: 917
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (903) 102-50-60 — Мурашов Денис
- 8 (916) 770-85-69 — Козлов Сергей
- info@zelrun.com
Адрес старта: | г. Зеленоград, Центральная пл., д.1
Сайт: https://zelrun.com/ |
Регистрация: https://reg.place/events/zelenogradskij-polumarafon-2023 |
Полезное:
- Программы подготовки к бегу. Обучение
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Признаки перетренированности организма
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Программа тренировок для бега 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега