Grom Tri Ruza

Name: Grom Tri Ruza
Start: 06/16/2024
End: 06/16/2024
Location: Руза

Рейтинг касанием:

Популярность: 2519

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

16 июня 2019 года пройдет соревнование по триатлону на олимпийской дистанции в подмосковной Рузе. Чистая вода, гладкий асфальт, быстрый бег: всё, что вам не хватало в этом июне.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Руза
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://grom.club
Соцсети	https://vk.com/3sport_org https://www.facebook.com/pg/gromclub https://twitter.com/gromclub https://www.instagram.com/grom.club https://tele.gg/gromclub http://youtube.com/3sportorg
Регистрация	https://reg.place/events/grom-tri-ruza-2019
Дистанции	10 км

Описание забега

Grom Tri Ruza — Городской забег

Город: Руза

Забег уже прошел:: 16.06.2019

Вас ждет:

традиционно высочайший уровень организации от команды Grom
плавательный этап в чистой воде Рузского водохранилища
велоэтап в один круг по гладкому асфальту и широкой дороге
бег в живописных местах
сумасшедше красивый закат
легкая логистика: 1,5 часа от центра Москвы на автомобиле

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель