Внеочередной пробег «Бег в помощь»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Москва | ||
| Вид забега |
Городской Зимний |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/DopolniteliyProbeg_Begvpomoshch2023_NersesovAM/ | ||
| Дистанции |
5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Внеочередной пробег «Бег в помощь» —
Городской, Зимний забег
Город: Москва
Забег уже прошел: 09.12.2023
Пробег проводится в рамках мероприятия КЛБ «МИР» под патронажем дирекции ЦПКиО им. А.М. Горького с целью приобщения к бегу, ЗОЖ и традициям культуры жителей Москвы и России и укрепления взаимопонимания и взаимопомощи поколений, а также обмена опытом работы клубов любителей бега.
Старт будет дан в 10.00 выпуском белых голубей на площади театра Стаса Намина в ЦПКиО.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (985) 969-94-29 — Чирков Андрей Львович
119334, г.Москва, Ленинский пр-т, д.34/1, 193
| Адрес старта: г. Москва, ЦПКиО им. Горького |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/DopolniteliyProbeg_Begvpomoshch2023_NersesovAM/ |
Другие забеги Москвы
370
15.02.2025
529
15.02.2025
255
16.02.2025
1915
3
Городской, зимний
Друзья, приглашаем вас вместе отметить День Защитников Отечества.
22.02.2025
5647
2
1
22.02.2025
Полезное
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как пробежать полумарафон? План
- Программа тренировок для бега 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
