Трейл «DAB Vertical Summer»
Популярность: 2318
Избранное: 1 пользователь Get.run
Фишка всех забегов этой серии — трасса считается и анонсируется в наборах высот, а не в пройденных километрах.
| Город | Москва | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://dab-running.ru/races/DAB_Vertical_Summer_2024/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://dab-running.ru/races/DAB_Vertical_Summer_2024/ | ||
| Дистанции |
1 км 2.5 км 5 км 10 км 13 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейл «DAB Vertical Summer» —
Трейловый забег
Город: Москва
Дата: 04.08.2024
Финальный, четвертый старт серии DAB Vertical Four Seasons - DAB Vertical Summer!
Это самая сложная гонка из четырех — вас ждет большое количество подъемов и серьезный набор высоты!
Мы вновь встретимся на любимых горках, насладимся атмосферой трейла и получим львиную долю палящего солнца!
А также вас ждут крутые подарки от наших партнеров!
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- info.dab-running@yandex.ru
| Адрес старта: На территории CK «Кант». Электролитный проезд, 7 к.2 |
| Сайт: https://dab-running.ru/races/DAB_Vertical_Summer_2024/ |
| Регистрация: https://dab-running.ru/races/DAB_Vertical_Summer_2024/ |
|
https://vk.com/dabrunning https://www.facebook.com/DAB-running-971245946410234/ |
Другие забеги Москвы
1984
1
Городской
У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
21.09.2024
10635
3
1351
Трейловый
Яркий осенний старт наполненный хорошими эмоциями и запоминающимися моментами.
21.09.2024
569
Городской
Вы можете стартовать в ярком карнавальном костюме и стать главным героем мероприятия, навсегда запечатлев этот красивый осенний день!
22.09.2024
876
2
Городской
У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
28.09.2024
979
Городской, благотворительный
Станьте участником «Доброго забега» в парке Победы на Поклонной горе в Москве, чтобы помочь детям-сиротам и семьям в кризисе!
29.09.2024
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Скорость бега человека — какая она?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
