SUPER ЗАБЕГ

Name: SUPER ЗАБЕГ
Start: 06/28/2025
End: 06/28/2025
Location: Москва

Популярность: 2952

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Друзья, приглашаем вас принять участие в нашем забеге. SUPER ЗАБЕГе!!!

Название	SUPER ЗАБЕГ
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/club200414292 https://t.me/cityrunrun
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/SUPERZABEGvZhulebino?scrollToTop=1
Дистанции	5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

SUPER ЗАБЕГ — Городской забег

Город: Москва

Дата: 28.06.2025

Только на этом забеге будут потрясающие, красивые медали на ваш выбор, с наших прошлых стартов.

Поэтому, если вы пропустили один или несколько наших забегов, у вас будет возможность исправить ситуацию и дополнить свою коллекцию красивой медалью серии CITY RUN.
Местом проведения выбрали замечательный Перовский сквер, с идеально ровным покрытием, без горочек и набора высоты, вокруг пруда.

У нас душевный, клубный забег, с относительно небольшим количеством участников. По принципу "все свои")))

Находимся в непосредственной близости от станции МЦД-4 "Кусково" (3-5 минут пешком). Либо немного подальше идти от станции метро Перово.

По результатам забега формируется финишный протокол, результаты дистанции 10 км учитываются в КЛБ-матче.
Будут вкусные угощения и горячий чай.
Приходите сами, приводите своих любимых, да и просто близких людей.

Будем рады видеть вас! Отметим этот праздник вместе))

Медаль финишера

Документы

Положение 2025 Размер: 31.5 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «SUPER ЗАБЕГ»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером