Полумарафон «Лужники"

Популярность: 68856

Избранное: 26 пользователей

Принимали участие: 11 пользователей

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Центр знаковых побед и спортивных надежд, масштабных соревнований и легендарных событий. Здесь всё пропитано историей. Твои достижения станут её частью. Стартуй как готовился, финишируй как чемпион!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://luzhnikihalf.runc.run/
Соцсети	https://vk.com/runcomrun https://dzen.ru/runcomrun https://t.me/runc_run
Регистрация	https://runc.run/race/165/
Дистанции	21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Полумарафон «Лужники" — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 18.08.2024

Второй по количеству участников забег на 21,1 км в стране. Маршрут проложен в один круг по набережным Москвы-реки с видом на знаковые достопримечательности столицы.

Быстрая и плоская трасса забега идеальна для первого забега на 21,1 км или личного рекорда. Не упустите шанс пробежать свой лучший полумарафон в этом году и получить коллекционную медаль забега.

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером