parkrun Северное Тушино

Name: parkrun Северное Тушино
Start: 03/09/2024
End: 03/09/2024
Location: Москва

Рейтинг касанием:

Популярность: 2079

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

parkrun Северное Тушино — еженедельный бесплатный забег на 5 км с фиксацией времени

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://www.parkrun.ru/severnoetushino/
Соцсети	https://vk.com/parkrun https://www.facebook.com/parkrunsevernoetushino https://twitter.com/parkrunRU https://instagram.com/parkrunru https://www.youtube.com/channel/UCtcIcjW5VMQdoqqcMGdrgkw
Дистанции	5 км
Участников	230 (было в 2019)

Описание забега

parkrun Северное Тушино — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел:: 07.03.2020

parkrun Северное Тушино — это пятикилометровый забег на время.

Все мы бегаем исключительно ради удовольствия. Просто присоединяйтесь к нам и бегите так быстро, как хотите!

После финиша мы общаемся и наслаждаемся чаем и вкусностями, принесенными с собой.

Трасса проходит частично вдоль набережной Химкинского водохранилища и частично по дорожкам внутри парка. Рельеф трассы в основном плоский, но есть небольшой перепад высот, что приятно разнообразит этот прекрасный маршрут. В целом, набор высоты не превышает 26 метров. Начало и конец маршрута проложены в основной части парка по дорожкам, уложенным тротуарной плиткой, а большую часть составляет удобная резиновая дорожка, проходящая по территории «эко-парка». Во время бега можно полюбоваться зданием Речного вокзала на противоположном берегу и судами, пришвартованными к берегам Химкинского водохранилища.

Участников: 230

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель