Открытый кубок Московской области по Северной ходьбе

Name: Открытый кубок Московской области по Северной ходьбе
Start: 10/12/2024
End: 10/12/2024
Location: Москва

Забег Открытый кубок Московской области по Северной ходьбе

Рейтинг касанием:

Популярность: 3854

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Открытый кубок Московской обл по Северной ходьбе — соревнования будут проводиться впервые в истории региона и имеют рейтинговый статус!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Москва
Вид забега	Пешеходная прогулка
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/wall-185220861?own=1
Регистрация	https://russiarunning.com/event/1kubokmo
Дистанции	5 км

Описание забега

Открытый кубок Московской области по Северной ходьбе — Пешеходная прогулка забег

Город: Москва

Забег уже прошел:: 12.10.2019

Московская областная Федерация Северной ходьбы приглашает спортсменов принять участие в соревнованиях, которые пройдут 12 октября 2019 года на базе Центра активного отдыха Леонида Тягачева, расположенного по адресу: Московская область, Дмитровский район, д. Шуколово.

Соревнования пройдут на первой специально подготовленной трассе, отвечающей международным стандартам, которая привлекательна не только своей сложностью, но и живописными пейзажами. Длинна трассы составляет 5 км.

Результаты соревнований будут учтены во Всероссийском рейтинге спортсменов северной ходьбы.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель