Кросс-пробег памяти Полторака Михаила Леонидовича

Name: Кросс-пробег памяти Полторака Михаила Леонидовича
Start: 10/18/2025
End: 10/18/2025
Location: Москва

Забег Кросс-пробег памяти Полторака Михаила Леонидовича

Популярность: 243

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Информация обновляется, подробности у организатора

Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Кросс-пробег памяти Полторака Михаила Леонидовича
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://www.sportvokrug.ru/sports/athletics/event/13696
Регистрация	https://forms.gle/vnxJ1zd12QupoNV1A
Дистанции	500 м 2.4 км 4.9 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Кросс-пробег памяти Полторака Михаила Леонидовича — Городской забег

Город: Москва

Дата: 18.10.2025

Приглашаем всех любителей бега и здорового образа жизни на 16-й легкоатлетический кросс-пробег памяти Полторака Михаила Леонидовича!

Соревнования пройдут 18 октября (в субботу) в «Парке им Ю.М. Лужкова (бывший парк Садовники), участие БЕСПЛАТНОЕ!

Дистанции: 5км, 2500м, 500м

Старт с 12:00 по забегам

Документы

Положение 2025 Размер: 1.38 МБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Кросс-пробег памяти Полторака Михаила Леонидовича»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером