19-й традиционный «Осенний кросс МАИ»

Name: 19-й традиционный «Осенний кросс МАИ»
Start: 11/04/2020
End: 11/04/2020
Location: Москва

Забег 19-й традиционный «Осенний кросс МАИ»

Популярность: 3544

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	19-й традиционный «Осенний кросс МАИ»
Город	Москва
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://www.alpclb.ru/
Соцсети	https://vk.com/alpclb https://www.facebook.com/AlpclubMAI
Регистрация	https://x-race.info/calendar/151792/request/
Дистанции	13 км 30 км
Участников	167 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

19-й традиционный «Осенний кросс МАИ» — забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 04.11.2019

Участников: 167

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «19-й традиционный «Осенний кросс МАИ»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером