Пробег памяти Семена Ржищина

Name: Пробег памяти Семена Ржищина
Start: 05/20/2024
End: 05/20/2024
Location: Лобня

Популярность: 1327

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимали участие: 2 пользователя

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Легкоатлетический пробег памяти Семёна Ивановича Ржищина

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Лобня
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://results.racetime.online/LobniaRun2023
Регистрация	http://results.racetime.online/LobniaRun2023
Дистанции	2 км 10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Пробег памяти Семена Ржищина — Городской забег

Город: Лобня

Забег уже прошел: 20.05.2023

Традиционный легкоатлетический пробег, памяти Заслуженного мастера спорта, бронзового призера XVII Олимпийских игр в Риме, Семена Ржищина.

Семён Иванович Ржищин родился 15 февраля 1933 года в селе Троицкое Рязанской области. Большую часть детства и юности провёл в посёлке Лобня. Жил на Керамзаводе (Южный микрорайон).В 1955 году, выступая на чемпионате СССР в беге на 3 км, Ржищин с результатом 8 мин. 49 сек. выиграл свой забег и стал чемпионом СССР.

В 1956 году на первой Спартакиаде народов СССР Семён блестяще выступил, вновь став чемпионом СССР и впервые победителем Спартакиады народов СССР. Новый рекорд 8 мин. 39 сек После этого Семен ещё трижды становился чемпионом СССР.

В 1959 году выиграл звание победителя второй Спартакиады народов СССР.

Приглашаем всех жителей города принять активное участие в празднике спорта и здорового образа жизни.

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером