трейл GPK

Name: трейл GPK
Start: 08/24/2024
End: 08/24/2024
Location: Электроугли

Рейтинг касанием:

Популярность: 2765

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

ТРЕЙЛ GPK - НОЧНАЯ ВЕРСИЯ

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Электроугли
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://rruns.ru/gpk-trail/
Соцсети	https://vk.com/gpk2018 https://www.facebook.com/events/379871559116872/ https://www.instagram.com/gpk.race/
Регистрация	https://russiarunning.com/event/gpk2018
Дистанции	12 км 36 км
Участников	133 (было в 2019)

Описание забега

трейл GPK — Трейловый забег

Город: Электроугли

Забег уже прошел:: 24.08.2019

GPK трейл cтавший уже классическим, пятый раз проводить будем, подмосковный трейл. Много сена, песка, соснового леса, улыбок и надеемся на солнечную погоду. Впрочем, как показывает практика, непогода делает старт ещё более незабываемым!

Что вас ждёт?

Ночной сосновый лес, дышится легко и точно будет не жарко!
PARTY-bus в качестве бесплатного трансфера (23 сидячих и 20 стоячих мест) - будет курсировать от станции Купавна и отвезёт обратно. В порядке живой очереди.
Очень яркий стартовый городок с большим количеством музыки и света.
Светодиодная разметка на трассе и светящиеся от восторга, и не только, волонтёры
Флюоресцентные кинезио-тейпы (партнёр BB-TAPE)
Фризлайт-зона (это когда вы или специально обученный человек берёт фонарик и рисует в воздухе, всё что заблагорассудится, например, крылышки, а мы это фиксируем с помощью фотокамеры)
Несколько светящихся сюрпризов на трассе и один пока секретный арт-объект

Участников: 133

Фотографии

Еще фотографиии…

Видео

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель