Легкоатлетические соревнования «Арбузная 1000»
В этом забеге ВСЕ ПОБЕДИТЕЛИ.
Город | Дубна | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://reg.place/events/arbuz | ||
Дистанции |
400 м 1 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Легкоатлетические соревнования «Арбузная 1000» —
Городской забег
Город: Дубна
Дата: 11.08.2024
Традиционные соревнования по бегу на стадионе для всех возрастов в подмосковной Дубне на стадионе "Наука".
В программе забеги:
- 400м (дети 1+)
- 1000м (детские забеги 2012-2007г.р)
- 1000м (18+)
- Семейная эстафета 200м+300м+500м
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (916) 127-92-85
- arbuzrunningclub@yandex.ru
Адрес старта: | Московская область, Дубна, Стадион «Наука»
Регистрация: https://reg.place/events/arbuz |
https://vk.com/arbuzrun |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Стрессовый перелом у бегуна
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как пробежать полумарафон? План
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике