Добрый кросс

Name: Добрый кросс
Start: 11/24/2024
End: 11/24/2024
Location: Липецк

Популярность: 1116

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Уже ставшее традиционным осеннее событие серии забегов Липецкого бегового сообщества Lipetsk Running!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Липецк
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://russiarunning.com/event/81574ced-e3f2-49ff-a015-a61e234f5e56/
Дистанции	500 м 1 км 5 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Добрый кросс — Трейловый забег

Город: Липецк

Забег уже прошел: 21.11.2021

«Добрый кросс» - бесплатное мероприятие, проводимое в лесополосе за парком НЛМК. Детские и взрослые дистанции, зоны активностей для детей, горячий чай и пицца, разминка от регбистов, медали всем финишерам, подарки победителями призерам, а так же клевые фоточки!

Ждём всех на «Добром кроссе» 21 ноября!

Медаль финишера

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером