Фестиваль бега "Кудыкина гора Trail"

Мы приглашаем тебя стать частью бегового фестиваля, который включает как спортивную часть, так и разнообразную развлекательную программу!
Город | Каменка | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | 05.07.2025 | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/KUDYKINA2025/ | ||
Дистанции |
500 м 1 км 5 км 10 км 15 км 33 км 50 км |
Описание забега
Город: Каменка
Дата: 05.07.2025
Приезжайте на активные выходные всей семьёй, чтобы совместить спорт и отдых, насладиться природой, получить заряд бодрости и море ярких впечатлений.
Обращаем внимание, что для участия в забеге на любую дистанцию, в том числе детские, необходимо предъявить справку-допуск!
Парк «Кудыкина Гора» (Липецкая область, Задонский район, с. Каменка) это самое живописное, поистине сказочное место во всём Черноземье. Здесь неповторимый ландшафт и природа, пляж на берегу Дона, гостевые дома, средневековая крепость, уникальная конюшня и контактное сафари.
Каждый участник фестиваля от мала до велика сможет найти для себя беговую дистанцию по душе.
В программе Фестиваля: мастер-классы для взрослых и детей, ЭКСПО с продуктами из спортивной и ЗОЖ индустрии, интерактивы, пикник, отдых на пляже на берегу Дона, кемпинг, концерт и многое другое.
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Маршрут забега «Фестиваль бега "Кудыкина гора Trail"» также появится на сайте организатора за некоторое время за старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
05.07.2025
- 12:00 — Открытие стартово-финишного городка
- 12:00 – 19:45 - Выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам
- 15:30 — Старт детского забега на 500 м 3-5 лет
- 15:40 — Старт детского забега на 500 м 6-8 лет (мальчики)
- 15:50 — Старт детского забега на 500 м 6-8 лет (девочки)
- 16:10 – Старт детского забега на 1км (мальчики)
- 16:25 – Старт детского забега на 1км (девочки)
- 16:40 – Старт благотворительного забега на 1.5км
- 16:40 – Начало работы камеры хранения
- 17:00 –Старт забега «Василиса Прекрасная» на 5км
- 18:00 – Старт забега «Алёша Попович» на 10км
- 18:05 – Старт 5км и 10км (скандинавская ходьба)
- 19:30 – Награждение победителей и призеров на дистанциях
- 20:00 – Рык Горыныча
- 20:15 – Концерт
06.07.2025
- 06:30 — Открытие стартового городка, начало работы раздевалок и камер хранения.
- 07:00 – 08:15 - Выдача стартовых пакетов зарегистрированным участникам на дистанции 15км и 33км. Участники дистанции 50км обязаны получить стартовый пакет 5 июля (суббота)!
- 07:00 — Брифинг забега на 50км
- 07:15 — Старт забега на 50км
- 07:50 — Брифинг забега на 33км
- 08:00 — Старт забега на 33км
- 08:20 – Брифинг забега на 15км
- 08:30 – Старт забега на 15км
- 14:30 – Награждение победителей и призеров на дистанциях
- 15:15 – Закрытие трассы
- 15:30 – Закрытие мероприятия
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег, также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: https://russiarunning.com/event/KUDYKINA2025/
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Если есть вопросы по регистрации
Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег происходит через них:
- Телефон: +7 910 973 28 53
- Почта: support@russiarunning.com
Стартовый пакет
- Нагрудный стартовый номер;
- Чип электронного хронометража (кроме 500 метров и 1.5км);
- Брендированная спортивная футболка (участникам 5, 10, 15, 33 и 50км, выбравшим слот с футболкой);
- Медаль финишера;
- Диплом финишера;
- Размеченная трасса;
- Раздевалки, камера хранения;
- Пункты питания на дистанции;
- Полевая кухня после финиша;
- Подарки от партнёров;
- Обширная развлекательная программа.
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (4742) 90-40-70
- lipetskmarathon@mail.ru
Адрес старта: | Липецкая обл, Задонский р-н, с. Каменка, Парк Кудыкина Гора
Регистрация: https://russiarunning.com/event/KUDYKINA2025/ |
https://vk.com/lipetskmarathon |
Полезное
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега