Экстремальная гонка в дисциплине Swim-Run

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Токсово
Вид забега Экстремальный  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Сайт
http://swimrun.me/race/?which_id_race=21 
Соцсети
Дистанции 12,6 км
17,8 км
35,6 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

SwimRun Russia 1 этап — Экстремальный забег

 Город:  Токсово

 Забег уже прошел:  22.06.2019

Сложные условия гонки! Капризы погоды, скользкие камни, заросли водорослей и камыша!

Непростой трейл. Местами, очень непростой, да и даже offtral!

Насекомые (средства от насекомых смываются водой)!

Проверь себя на прочность!!!

Фотографии

Видео

video

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

  • Егоров Дмитрий: meverick@mail.ru
  • Наталья Егорова: swimrun@mail.ru
  • Леонид Коробейников: eteamtrainer@mail.ru
  • Илья Строганов: ilya@spbike.ru
Адрес старта:
п.Токсово
Сайт:
http://swimrun.me/race/?which_id_race=21 
https://vk.com/swimrunme
https://www.facebook.com/groups/swimrun/

Другие забеги Токсово

3661
178
Трейловый
3 км 10 км 20 км

Хочешь - иди, можешь - беги!
05.10.2024
Добавить в план
4194
Трейловый, ночной
21 км

Ночной забеги заезд вокруг озера Хепоярви с фонарем!
02.11.2024
Добавить в план