Альпинистский горный кросс «Мартовский Заяц»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Альпинистский горный кросс «Мартовский Заяц» |
| Город | Игора |
| Адрес: | Ленинградская обл., платформа 69 км, склоны горнолыжного курорта «Игора», 54 км Приозерского шоссе. |
| Вид забега | Трейловый |
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
| Регистрация | http://www.fasl.ru/contest/n288/ |
| Дистанции 2 | 17.4 км |
| Участников | 269 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Альпинистский горный кросс «Мартовский Заяц» —
Трейловый забег
Город: Игора
Забег уже прошел: 09.11.2019
Трасса соревнований проходит по склонам Всесезонного курорта «Игора».
Участников: 269
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Альпинистский горный кросс «Мартовский Заяц»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «Альпинистский горный кросс «Мартовский Заяц»»
Главный судья – Евгений Колчанов (+7 962 7052950)
| Адрес старта: Ленинградская обл., платформа 69 км, склоны горнолыжного курорта «Игора», 54 км Приозерского шоссе. |
| Регистрация: http://www.fasl.ru/contest/n288/ |
| Дистанции |
17.4 км  Добавить Альпинистский горный кросс «Мартовский Заяц» 17.4 км в...
|
Полезное
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Программа подготовки к полумарафону
- Как пробежать 10 км?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как увеличить скорость бега?
