Открытый Чемпионат и Первенства УФО по горному бегу (вверх-вниз)
Чемпионат и Первенство Уральского федерального округа, этап Гран При России, этап Гран При России среди ветеранов по горному бегу /вверх-вниз/ в рамках Мемориала ЗТР Кривоногова Александра Яковлевича
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Курган | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег больше не проводится | ||
| Сайт | https://mountainrunning.ru/russia/kurgan/e805 | ||
| Дистанции |
4 км 6 км |
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Открытый Чемпионат и Первенства УФО по горному бегу (вверх-вниз) —
Трейловый забег
Город: Курган
Дата: Забег больше не проводится
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Облспорткомитет, тел. 8(3522) 461-559
Обл. СДЮШОР, тел/факс 8(3522) 573-060
Сосновских Александр Юрьевич (директор)
Такунцев Михаил Геннадьевич, тел. 8-919-599-68-30
| Адрес старта: Россия, Курганская, Курган, г. Куртамыш, |
| Сайт: https://mountainrunning.ru/russia/kurgan/e805 |
Полезное
- Научиться бегать под руководством тренера
- Программа тренировок для бега 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Скорость бега человека — какая она?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как пробежать полумарафон? План
