Железногорский полумарафон

Name: Железногорский полумарафон
Start: 09/01/2024
End: 09/01/2024
Location: Железногорск

Рейтинг касанием:

Популярность: 1936

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Яркий праздник спорта и крупнейшее беговое событие Курской области.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Железногорск
Вид забега	Городской Благотворительный
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://всенаспорт.рф/events/zheleznogorskiy-polumarafon/
Соцсети	https://vk.com/vsenasportrf https://www.facebook.com/vsenasportrf https://www.instagram.com/vsenasportrf/ https://www.youtube.com/channel/UCAqooifQ4-Aja4ASU7_Ionw?view_as=subscriber
Дистанции	1 км 3 км 5 км 10 км 21 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Описание забега

Железногорский полумарафон — Городской, Благотворительный забег

Город: Железногорск

Забег уже прошел:: 29.08.2021

Яркий праздник спорта и крупнейшее беговое событие Курской области. Как и на всех мероприятиях #ВСЕНАСПОРТрф, участие в Железногорском полумарафоне бесплатное! Разнообразные дистанции от 1 до 21 км делают забег увлекательным для новичков, любителей и профессионалов. Каждый год Железногорский полумарафон бегут более 1000 человек. Пробегите и вы ради своих целей и установите новый личный рекорд!

Медаль финишера

Фотографии

Еще фотографиии…

Видео

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель