MW-trail МегаВатт трейл: Красноярская ГЭС — Красноярская часовня
Трейл по мотивам десятирублевой купюры
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Красноярск | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://mwtrail.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://toplist.run/race/7814 | ||
Дистанции |
54.5 км 71.5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
MW-trail МегаВатт трейл: Красноярская ГЭС — Красноярская часовня —
Трейловый забег
Город: Красноярск
Забег уже прошел: 28.09.2024
Две визитных карточки Красноярска: Красноярская ГЭС и часовня Параскевы Пятницы, отображенных на десятирублевой купюре, будут связаны воедино.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (923) 354-29-79 — Эдуард Власов
- Edya_@mail.ru
- trailrunning@mail.ru
Адрес старта: | Красноярская ГЭС, левый берег
Сайт: https://mwtrail.ru/ |
Регистрация: https://toplist.run/race/7814 |
https://vk.com/mwt_trail https://www.facebook.com/events/1567230383298092 |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Скорость бега человека — какая она?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»