Красмарафон «Ночной забег»
Рейтинг касанием:
Популярность: 5599
Принимал участие 1 пользователь
Забег с фонариками в Час Земли
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Красноярск | ||
Вид забега |
Городской Ночной |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://krasmarafon.ru/nightrun | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://krasmarafon.ru/nightrun#rec510209240 | ||
Дистанции |
2 км 5 км |
||
Участников | 927 (было в 2019) |
Описание забега
Красмарафон «Ночной забег» —
Городской, Ночной забег
Город: Красноярск
Забег уже прошел:: 30.03.2024
Ночной забег пройдет в поддержку всемирной акции Час Земли. В этот день на один час все отключат электроприборы, а мы зажжем фонарики и пробежим свою дистанцию по темному городу.
В этом году в Ночном забеге три формата участия на выбор:
- забег на 5 км
- забег-спутник на 2 км
- северная ходьба на 2 км
Участников: 927
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (391) 294-99-98 — Николай Трегубов
- n.tregubov@digitalretail.ru
Адрес старта: | Площадь Мира
Сайт: https://krasmarafon.ru/nightrun |
Регистрация: https://krasmarafon.ru/nightrun#rec510209240 |
https://vk.com/krasmarafon https://www.youtube.com/channel/UCeN565MntvHD2sCeHwPLnaQ/videos |
Другие забеги Красноярска
01.05.2024
12.05.2024
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
02.06.2024
Городской, красочный
Легкая дистанция, толпа единомышленников, крутые фотографии и захватывающие красок на всей трассе.
22.06.2024
Полезное
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к полумарафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?