Горный кросс «Гремячая грива»

Автономный горный бег "Гремячая грива" – это бег по сильно пересечённой местности.
Забег прошел, подробности у организатора
Название | Горный кросс «Гремячая грива» | ||
Город | Красноярск | ||
Вид забега |
Трейловый Скайранинг |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://kras-rogaining.ru/news/547-avtonomnyj-gornyj-beg-gremyachaya-griva-18-04-2021-krasnoyarsk.html | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://orgeo.ru/event/griva2021 | ||
Дистанции |
10 км 21 км 42 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
Участников | 130 (было в 2019) |
Описание забега
Город: Красноярск
Забег уже прошел: 18.04.2021
Автономный горный бег "Гремячая грива" – это бег по сильно пересечённой местности. Три дистанции: дистанция 10 км (набор высоты 350 м), дистанция 21 км (набор высоты 950 м) и дистанция 42 км (набор высоты 1900 м).
Соревновательные круги проходят по хребтам и логам Гремячей гривы. Гремячая грива тянется от Красноярска на запад вдоль реки Енисей. С видовок Гремячей гривы открываются весьма живописные виды на реку Енисей, и на выразительные хребты правобережья. Дистанции проходят по дорогам и тропам, различной степени проходимости, так же имеются участки, где участникам предстоит бежать просто по лесу. Общая протяженность таких участков составит порядка 10-15 процентов от всей дистанции. Участникам предстоит преодолеть каменистые и крутые спуски, и такие же подъемы.
Слово "Автономный" - не случайно! Наконец-то соревнования будут такими, какими задумывались изначально! Практически полная автономность на дистанциях. Все дистанции, за исключением дистанции 42 км не имеют пунктов питания. Дистанция 42 км состоит из двух кругов по 21 км., и имеет всего один пункт питания. Участникам необходимо будет не только преодолеть приличное количество километров с большим набором высоты по сильно пересечённой местности, но при этом ещё грамотно распределить свои силы по дистанции. Так же необходимо серьёзно подойти к выбору экипировки, опираясь на свои физические кондиции.
Участников: 130
Документы
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Горный кросс «Гремячая грива»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Горный кросс «Гремячая грива»»
Телефоны:
- +7983 157 1590 — Аникина Елена Николаевна
- 2014kross@mail.ru
Адрес старта: | Красноярск, ул. Елены Стасовой 65/1. (Лыжный стадион "Ветлужанка")
Сайт: https://kras-rogaining.ru/news/547-avtonomnyj-gornyj-beg-gremyachaya-griva-18-04-2021-krasnoyarsk.html |
Регистрация: https://orgeo.ru/event/griva2021 |
https://vk.com/club47411230 |
Другие забеги Красноярска
Трейловый забег по контуру Татышев-парка
Главный забег Красноярска.Встречаемся на Красмарафоне Жара!
Единственный трейл с гребня гидроэлектростанции
Полезное
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как увеличить скорость бега?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»