Автономный горный бег «Гремячая грива — Противоход»

Кто бегал, тот знает! Может быть грязь, снег, лед, да что угодно! Наполненные водой и снегом северные склоны Гремячей гривы! И конечно, отсутствие пунктов питания на дистанции. Ну как в таком приключении не поучаствовать?!
Город Красноярск
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт
https://kras-rogaining.ru/ 
Соцсети
Регистрация
https://toplist.run/race/9131 
Дистанции 10 км
21 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Автономный горный бег «Гремячая грива — Противоход» — Трейловый забег

 Город:  Красноярск

 Дата:  20.10.2024

Автономный горный бег "Гремячая грива" – это бег по сильно пересечённой местности. Две дистанции: дистанция 10 км (набор высоты 350 м), дистанция 21 км (набор высоты 950 м). На этот раз участникам предстоит преодолевать дистанции в противоположном направлении.

Соревновательные круги проходят по хребтам и логам Гремячей гривы. Гремячая грива тянется от Красноярска на запад вдоль реки Енисей. С видовок Гремячей гривы открываются весьма живописные виды на реку Енисей, и на выразительные хребты правобережья. Дистанции проходят по дорогам и тропам, различной степени проходимости, так же имеются участки, где участникам предстоит бежать просто по лесу. Общая протяженность таких участков составит порядка 10-15 процентов от всей дистанции. Участникам предстоит преодолеть каменистые и крутые спуски, и такие же подъемы.

Слово "Автономный" - не случайно! Соревнования будут такими, какими задумывались изначально! Практически полная автономность на дистанциях. Все дистанции не имеют пунктов питания. Участникам необходимо будет не только преодолеть приличное количество километров с большим набором высоты по сильно пересечённой местности, но при этом ещё грамотно распределить свои силы по дистанции. Так же необходимо серьёзно подойти к выбору экипировки, опираясь на свои физические кондиции.

Медаль финишера

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (983) 157-15-90 — Аникина Елена Николаевна
E-mail:
  • sportart2004@mail.ru
  • 2014kross@mail.ru
Адрес старта:
Красноярск, ул. Елены Стасовой 65/1 (Лыжный стадион "Ветлужанка")
Сайт:
https://kras-rogaining.ru/ 
Регистрация:
https://toplist.run/race/9131 
https://vk.com/club47411230

Другие забеги Красноярска

3807
1
Трейловый
2 км 7 км

«Снежная семерка» - это классный и веселый забег, который проходит в необычном формате - гандикап.

01.12.2024