ПарКраН Берендеевка
Популярность: 3074
Принимали участие: 2 пользователя
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | ПарКраН Берендеевка | ||
| Город | Кострома | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
700 м 3 км 5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
ПарКраН Берендеевка —
Городской забег
Город: Кострома
Забег уже прошел: 09.11.2019
Еженедельные забеги по субботам на 5 км в парке Берендеевка. Старт в 9:00 на дорожке между прудами возле ресторана берендеевка по всем вопросам можно писать сюда
Фотографии
Фотографии с забега «ПарКраН Берендеевка»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «ПарКраН Берендеевка»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
| Адрес старта: г.Кострома, парк Берендеевка |
|
https://vk.com/club178770044 |
Другие забеги Костромы
7911
2339
12.06.2025
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Скорость бега человека — какая она?
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Обучение бегу с профессиональным тренером
