Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна
| Название | Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна |
| Город | Верхняя Эконь |
| Вид забега | Трейловый |
| Дата | 08.08.2026 |
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/53303 |
| Дистанции 2 |
2.5 км 9 км 12 км 20 км |
Описание забега
Город: Верхняя Эконь
Дата: 08.08.2026
Документы
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Какой будет маршрут у забега «Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна»?
Маршрут забега «Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна» также появится на сайте организатора за некоторое время до старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
- 08.08.2026 (Сб) 07:30 - Открытие стартового городка, регистрация участников, выдача стартовых пакетов - Территория школы.
- 08.08.2026 (Сб) 08:30 - Старт соревнований по парусному спорту "Малый кубок Амура-2026" - Берег р. Амур.
- 08.08.2026 (Сб) 08:45 - Торжественное шествие - С берега р. Амур до стадиона.
- 08.08.2026 (Сб) 09:00 - Открытие мероприятия - Сцена.
- 08.08.2026 (Сб) 09:10 - Старт на 25 км (ВЕЛОГОНКА) - Стадион, лесной массив ТРОПА-ПУДИН Регистрация на: https://orgeo.ru/event/53481.
- 08.08.2026 (Сб) 09:15 - Разминка и построение - Стадион.
- 08.08.2026 (Сб) 09:20 - Старт дистанции 9 км и 20 км (Бег) - Стадион, лесной массив ТРОПА-ПУДИН.
- 08.08.2026 (Сб) 09:25 - Разминка и построение - Стадион.
- 08.08.2026 (Сб) 09:30 - Старт на 9 км (Ходьба) - Стадион, лесной массив ТРОПА-ПУДИН.
- 08.08.2026 (Сб) 09:50 - Разминка и построение - Стадион.
- 08.08.2026 (Сб) 09:55 - Старт на 12 км (Бег) - Стадион, лесной массив ТРОПА-МЭРГЭН.
- 08.08.2026 (Сб) 10:10 - Разминка и построение - Стадион, территория села.
- 08.08.2026 (Сб) 10:15 - Старт на 2,5 км (ИХОН-ЗАБЕГ) - Стадион, территория села.
- 08.08.2026 (Сб) 10:45 - Разминка и построение - Стадион, территория села.
- 08.08.2026 (Сб) 10:50 - Старт на 2,5 км Нучикэндюэн 14-15 лет и 16-17 лет - Стадион, территория села.
- 08.08.2026 (Сб) 11:15 - Семейный костюмированный забег (дети до 14 лет, команда 3 чел) - Cтадион, территория села (дети до 14 лет, команда 3 чел).
- 08.08.2026 (Сб) 12:00 - Награждение победителей и призёров на дистанциях: 2,5, 9, 12, 20, 25 км по всем номинациям - Стадион.
- 08.08.2026 (Сб) 12:30 - ЭТНОКУЛЬТУРНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ (концерт, мастер-классы, конкурсы, выставки, национальные виды спорта - Этнографический зона, стадион.
- 08.08.2026 (Сб) 17:00 - Завершение мероприятия.
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег «Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна», также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега «Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна»: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег «Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна» вы можете по ссылке: https://orgeo.ru/event/53303
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега «Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна» нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна»
Телефоны:
- +7 924 310-71-82
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/53303 |
| Дистанции |
2.5 км ![]() Добавить Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна 2.5 км в...
9 км ![]() Добавить Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна 9 км в...
12 км ![]() Добавить Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна 12 км в...
20 км ![]() Добавить Этнотрейл - Эконь: Тропа Мэргэна 20 км в...
|
Полезное
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Программа тренировок для бега 10 км
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?




