Alpindustria Arkhyz Race
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Архыз | ||
| Вид забега |
Трейловый Скайранинг |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://arkhyzrace.run/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://alpindustria.ru/competitions/aar.html | ||
| Дистанции |
500 м 1.5 км 4.5 км 12 км 20 км 35 км 55 км 75 км 130 км |
Описание забега
Alpindustria Arkhyz Race —
Трейловый, Скайранинг забег
Город: Архыз
Забег уже прошел:: 23.09.2022
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- info@arkhyzrace.run
| Адрес старта: туристическая деревня Романтик |
| Сайт: https://arkhyzrace.run/ |
| Регистрация: https://alpindustria.ru/competitions/aar.html |
|
https://vk.com/arkhyzracerun https://t.me/joinchat/kJVlX2L4KSZiZDQy |
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа тренировок для бега 10 км
