5 Верст Калининград
Забег прошел, подробности у организатора
| Город | Калининград | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://5verst.ru/nizhnyprud/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://5verst.ru/register/ | ||
| Дистанции | 5 км |
Описание забега
Город: Калининград
Забег уже прошел: 23.09.2023
Бесплатные дружеские старты на 5 км каждую субботу с фиксацией времени. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. У нас рады всем вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
Как быстро я должен бежать?
5 вёрст — это не соревнование, так что время не имеет значения. Дистанцию можно преодолеть в любом комфортном для вас темпе: бегом или пешком. Последними вы точно не будете, т.к. на каждом мероприятии есть специальный замыкающий волонтер.
Мы всегда рады новым людям!
Перед каждым стартом мы проводим краткий инструктаж новых участников, на котором вам расскажут про особенности трассы, напомнят основные правила и ответят на вопросы. А после финиша мы собираемся, чтобы вместе пообщаться, насладиться чаем или кофе и получше узнать друг друга. Захватите с собой термос и хорошее настроение!
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- nizhnyprud@5verst.ru
| Адрес старта: г. Калининград, Нижний пруд |
| Сайт: https://5verst.ru/nizhnyprud/ |
| Регистрация: https://5verst.ru/register/ |
|
https://vk.com/5verstnizhnyprud |
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Научиться бегать под руководством тренера
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Скорость бега человека — какая она?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
