5 Верст Калининград
Забег прошел, подробности у организатора
Город | Калининград | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://5verst.ru/nizhnyprud/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://5verst.ru/register/ | ||
Дистанции | 5 км |
Описание забега
Город: Калининград
Забег уже прошел: 23.09.2023
Бесплатные дружеские старты на 5 км каждую субботу с фиксацией времени. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. У нас рады всем вне зависимости от возраста и уровня подготовки.
Как быстро я должен бежать?
5 вёрст — это не соревнование, так что время не имеет значения. Дистанцию можно преодолеть в любом комфортном для вас темпе: бегом или пешком. Последними вы точно не будете, т.к. на каждом мероприятии есть специальный замыкающий волонтер.
Мы всегда рады новым людям!
Перед каждым стартом мы проводим краткий инструктаж новых участников, на котором вам расскажут про особенности трассы, напомнят основные правила и ответят на вопросы. А после финиша мы собираемся, чтобы вместе пообщаться, насладиться чаем или кофе и получше узнать друг друга. Захватите с собой термос и хорошее настроение!
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- nizhnyprud@5verst.ru
Адрес старта: | г. Калининград, Нижний пруд
Сайт: https://5verst.ru/nizhnyprud/ |
Регистрация: https://5verst.ru/register/ |
https://vk.com/5verstnizhnyprud |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Программа подготовки к забегу 10 км