Забег «Китой Трейл»
Забег по живописнейшим берегам реки Китой.
Город | Ангарск | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://angtrl.tilda.ws/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | http://angtrl.tilda.ws/ | ||
Дистанции |
7 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег «Китой Трейл» —
Трейловый забег
Город: Ангарск
Дата: 01.09.2024
Трейл по живописнейшим осенним берегам реки Китой. Посвящен песне Михаила Шуфутинского :)
Рекомендуем надевать экипировку красных и оранжевых оттенков!
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (924) 713-03-11 — Илья Киселёв
- 8 (914) 932-91-62
- angtrl@yandex.ru
Адрес старта: | Иркутская область, Ангарск, Горнолыжный комплекс "Ангарская гора" 3-й километр дороги «Ангарск-Савватеевка»
Сайт: http://angtrl.tilda.ws/ |
Регистрация: http://angtrl.tilda.ws/ |
https://vk.com/angtrl https://www.facebook.com/angtrl/ |
Полезное
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к полумарафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу