Sayan Ultra Trail

Name: Sayan Ultra Trail
Start: 08/12/2021
End: 08/12/2021
Location: Орлик

Популярность: 3530

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Первый ультрамарафон в горах Восточного Саяна

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Sayan Ultra Trail
Город	Орлик
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://sayan-trail.ru/ultra_trail
Соцсети	https://vk.com/sayantrail https://instagram.com/sayan_ultra_trail/
Регистрация	https://sayan-trail.ru/registration
Дистанции	33 км 35 км 55 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Sayan Ultra Trail — Трейловый забег

Город: Орлик

Забег уже прошел: 12.08.2020

Sayan Ultra Trail — это беговой ультрамарафон с сибирским характером!

Он проходит вдали от цивилизации в живописных горах Восточного Саяна.

Вас ждёт большое испытание и головокружительные виды. Маршруты ультрамарафона пройдут через самые красивые места этого района: долины рек Сенца, Хадарус, несколько перевалов Восточного Саяна, Долину Вулканов, озера Терок-Нур, Хара-Нур и Гухурен Нур, источники Хойто Гол. Вы побываете в местах обитания снежного барса - одного из самых грациозных животных Сибири.

Добраться на старт соревнований - уже целое приключение! По пути вы преодолеете сотни километров, увидите голубой Байкал, суровые трехтысячники Тункинских гольцов, высшую точку Саян - гору Мунку-Сардык, бурлящее ущелье Иркута и много других завораживающих пейзажей.

Документы

Положение 2020 Размер: 112 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Sayan Ultra Trail»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером