parkrun Уфа: Ботанический сад

Популярность: 4081

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

parkrun Уфа Ботанический Сад — еженедельный бесплатный забег на 5 км с фиксацией времени

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Уфа
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://www.parkrun.ru/ufabotanicheskysad/
Соцсети	https://vk.com/parkrunufabotanicheskysad https://www.instagram.com/parkrunufa/
Дистанции	5 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

parkrun Уфа: Ботанический сад — Городской забег

Город: Уфа

Забег уже прошел: 09.11.2019

Мы приглашаем всех любителей бега, начинающих и профессиональных бегунов, любителей здорового образа жизни, и просто всех неравнодушных.

Все мы бегаем исключительно ради удовольствия. Просто присоединяйтесь к нам и бегите так быстро, как хотите!

На территории парка Лесоводов справа от старта находится уютная зона для барбекю, где можно расположиться для отдыха после забега и обсуждения результатов.

Место проведения каждую субботу в 9:00: г. Уфа, Лесной проезд, 1

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Организацией забега занимаются исключительно волонтёры. Напишите письмо на адрес: ufabotanicheskysadhelpers@parkrun.com, если хотите к ним присоединиться.

Адрес старта:

г. Уфа, Лесной проезд, 1

Сайт:

http://www.parkrun.ru/ufabotanicheskysad/

https://vk.com/parkrunufabotanicheskysad

https://www.instagram.com/parkrunufa/