parkrun Уфа Ботанический Сад — еженедельный бесплатный забег на 5 км с фиксацией времени

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Уфа
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Сайт
http://www.parkrun.ru/ufabotanicheskysad/ 
Соцсети
Дистанции 5 км  
Рейтинг касанием:

Описание забега

parkrun Уфа: Ботанический сад — Городской забег

 Город:  Уфа

 Забег уже прошел:  09.11.2019

Мы приглашаем всех любителей бега, начинающих и профессиональных бегунов, любителей здорового образа жизни, и просто всех неравнодушных.

Все мы бегаем исключительно ради удовольствия. Просто присоединяйтесь к нам и бегите так быстро, как хотите!

На территории парка Лесоводов справа от старта находится уютная зона для барбекю, где можно расположиться для отдыха после забега и обсуждения результатов.

Место проведения каждую субботу в 9:00: г. Уфа, Лесной проезд, 1

Фотографии

Видео

video

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Организацией забега занимаются исключительно волонтёры. Напишите  письмо на адрес: ufabotanicheskysadhelpers@parkrun.com, если хотите к ним присоединиться.

Адрес старта:
г. Уфа, Лесной проезд, 1
Сайт:
http://www.parkrun.ru/ufabotanicheskysad/ 
https://vk.com/parkrunufabotanicheskysad
https://www.instagram.com/parkrunufa/

Другие забеги Уфы

7616
2
Трейловый
400 м 600 м 10 км 21 км 42 км

14.07.2024
Добавить в план
8063
2
Городской, международный, пешеходная прогулка
200 м 2 км 5 км 10 км 21.1 км 42.1 км

Такой же мощный, как предыдущие, только еще ярче!

31.08.2024
Добавить в план