Горный марафон «Malidak Ultra Race»

Name: Горный марафон «Malidak Ultra Race»
Start: 08/10/2024
End: 08/10/2024
Location: Белорецк
Rating: 5.0

Забег Горный марафон «Malidak Ultra Race»

Популярность: 8122

Избранное: 2 пользователей

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Самая технически сложная гонка на Урале "Malidak Ultra"

Город	Белорецк
Вид забега	Трейловый Скайранинг
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://malidak.ru/
Соцсети	https://vk.com/malidak https://www.youtube.com/@Malidak https://t.me/malidak_people
Регистрация	https://myrace.info/events/560
Дистанции	500 м 1.6 км 5 км 10 км 12 км 21 км 25 км 40 км 78 км 101 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	323 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

5.0

1 оценка

Описание забега

Горный марафон «Malidak Ultra Race» — Трейловый, Скайранинг забег

Город: Белорецк

Дата: 10.08.2024

Семейный горный фестиваль и десять захватывающих дистанций для участников от начального до профессионального уровня. Десятки километров трасс, вид на сотни уральских километров с известнейших вершин Южного Урала, экологически чистые и дикие места Республики Башкортостан - всë это Malidak Ultra.

Дистанции проходят по пересеченной местности, горным тропам, курумнику и диким лесам по красивейшим горным вершинам:

Большой Кумардак (1318м)
Машак (1265м)
Инзерские зубчатки (1161м)
Ялангас (1297м)
Кирель (1162м)
Малиновая (1152м)

Участников: 323

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером