Традиционный легкоатлетический пробег д. Андозеро – г. Онега
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Традиционный легкоатлетический пробег д. Андозеро – г. Онега | ||
| Город | Андозеро | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции | 13 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Традиционный легкоатлетический пробег д. Андозеро – г. Онега —
Городской забег
Город: Андозеро
Забег уже прошел: 12.08.2023
Традиционный легкоатлетический пробег д.Андозеро – г.Онега
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Традиционный легкоатлетический пробег д. Андозеро – г. Онега»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «Традиционный легкоатлетический пробег д. Андозеро – г. Онега»
Телефоны:
- 8 (818 39) 7-03-55 — Пышкина Елена Николаевна
- 8 (960) 002-02-24 — Бабиков Николай Сергеевич (Федерация лёгкой атлетики Онежского района)
- nicko.babikov@yandex.ru
| Адрес старта: д. Андозеро |
|
https://vk.com/event167376366 |
Полезное
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- План тренировок для забега на 10 км
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Признаки перетренированности организма
- Научиться бегать с тренером: обучение



