olary_igor
Instagram: @olary_igor
МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running
Добрый день!
Сам для себя открыл "зимнюю обувь" пару лет назад. На протяжении нескольких лет спортивной карьеры у меня был контракт с одним известным производителем экипировки из Японии. Поэтому все , в чем я тренировался в плане обуви, было летнего образца. С учетом тренировочного графика, зимой по снегу бегал не часто и необходимости в приобретении специальной обуви не было.
Но вот этот момент настал...
Я Вам скажу, что это небо и земля. Что я имею ввиду? "Зимними" я могу назвать кроссовки с ярко выраженным протектором. Он-то и дает неповторимое ощущение комфорта и безопасности на снегу по сравнению с летними шоссейными моделями.
Так же, если Вы обратите свой взор на модели с мембраной, то ваши ноги будут еще и сухими в слякоть и дождь. Поэтому, зимними можно считать все трейловые модели обуви. Замерзнуть на бегу в любой, даже летней модели Вам не удастся, поэтому на это можно не обращать внимания.
Добрый день, Олег Сергеевич. Спасибо, что Вы помогаете начинающим спортсменам.
Я хочу знать, в каких кроссовках (или другой обуви) возможно тренироваться при устойчивых минусовых температурах? Если это не бег, ходьба в ускоренном темпе.
Обязательно ли покупать «зимние кроссовки» для тренировок на улице в холодное время года?
Что вы можете сказать о беговых кроссовках из Декатлон? Самые дорогие из них стоят в районе 4-5 тысяч рублей, но вопрос в качестве и характеристиках топовых кроссовок данного магазина.
Выбираю кроссовки для регулярного бега, есть проблема — побаливают колени и стопы. Выбирал кроссовки из моделей Asics, но консультант порекомендовал попробовать Hoka. Что скажете про эту марку?
Здравствуйте, Олег Сергеевич!
Имею продольное плоскостопие II степени. Классические врачи, конечно же, крутят у виска, когда узнают, что я бегаю с плоскостопием. Хотя куча знакомых с таким диагнозом бегают и проблем не знают.
Вопросов у меня два:
1. Нужно ли покупать специализированные кроссовки, которые считаются кроссовками для бегунов с избыточной пронацией? Мой опыт подсказывает, что они почти не отличаются от кроссовок с нейтральной пронацией.
2. Где можно заказать стельки, которые можно использовать вместо стандартных стельках в кроссовках, чтобы минимизировать вред от бега с плоскостопием?
Спасибо!