Олег Кульков

Олег Кульков

Олег Кульков

МСМК по легкой атлетике, главный тренер, методолог

Любые цели (в том числе амбициозные) на дистанциях от 5 км до марафона!

  • За 10 лет подготовил более 2500 бегунов на дистанции от 5 км до марафона
  • Победитель марафона в Цюрихе-2008 (2:11:15)
  • Серебро в Цюрихе-2009 (2:10:13)
  • Участник Олимпийских игр 2008 в Пекине
  • Призер кубка Европы, многих чемпионатов России

Кому я помогу?

  • Вы хотите пробежать свой первый марафон и не знаете, как сделать это максимально эффективно и безопасно
  • Вы хотите улучшить результат на дистанции от 10 км до марафона и поставить личный рекорд
  • Вы хотите побороться за призовое место в абсолюте или своей возрастной категории
  • Вам нужен четкий и понятный план от тренера-профессионала, который приведет вас к цели

Мой подход:

В основе моих программ — система, в которой я обобщил свой многолетний опыт профессионального атлета. Это проверенный на практике пошаговый план, который помогает бегунам-любителям эффективно и безопасно достигать своих амбициозных целей

Личные рекорды

1 000 м 2:26    
3 000 м 7:57 17.02.2004 Москва (РФ)
5 000 м 13:46 25.07.2004 Тула (РФ)
10 000 м 28:41 14.07.2007 Жуковский (РФ)
Полумарафон 1:03:24 30.01.2011 Viana de Castelo (POR)
Марафон 2:10:13 26.04.2009 Zürich (SUI)

Международные марафоны и соревнования:

Участвовал в международных марафонах и завоевал несколько наград:

  • Золото марафона Цюрих-2008
  • Серебро марафона Цюрих-2009
  • Серебро марафона Дрезден-2005
  • Бронза марафона Дрезден-2006
  • Бронза марафона Сеул-2011
  • Серебро Кубка мира 2010 года в команде
  • Принимал участие в летних Олимпийских игр 2008 года в Пекине

Соревнования в России

  • Бронзовый призер чемпионата России 2002 и 2004 года в беге на 5000 м
  • Обладатель Кубка России 2004 года по кроссу. 
  • Серебряный призер в кроссе на 10 км.
  • Победитель первенства России среди молодежи в беге на 5000 метров.
  • Бронзовый призёр чемпионата России (2006, 2007) на дистанции 10000 метров.
  • Серебряный призёр чемпионата России (2006) по кроссу на 10 км.
  • Бронзовый призёр Кубка Европы 2008 года по бегу на 10000 м.

Спортивные разряды

  • Звание «Мастер спорта России» присвоено в 2006 году.
  • Звание «Мастер спорта России международного класса» присвоено в 2009 году

Ссылки

Чем занимаюсь в Get.run

Главный тренер и методолог Get.run

Помогаю команде, когда необходимо
Составляю готовые программы тренировок
Отвечаю на вопросы в закрытой группе

Тренирую бегунов-любителей