Стризневский марафон
| Город | Стризнево | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://vologdamarafon.ru/marafon/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://vologdamarafon.ru/marafon/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/ | ||
| Дистанции |
200 км 1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Стризневский марафон —
Городской забег
Город: Стризнево
Дата: 20.04.2024
В седьмой раз Стризневский марафон стартует в Центре развлечений “Y.E.S.”, где создана отличная инфраструктура. Здесь есть гостиница, аквапарк, веревочный парк, ресторан, зоопарк, динопарк, огромная парковка.
Отличная идея приехать сюда с детьми и провести выходные. Тем более, что в этом году, году Семьи мы сделали семейный зачет, где ребенку важно просто пробежать, а родителям важны и результаты.
Дистанции 42 км, 21 км, 10 км, 5 км, для детей 1 км и 500 метров. Трасса забега - асфальтированное шоссе с неплохим перепадом высот.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (921) 714-03-44
- 8 (921) 716-51-07
- panurg20@gmail.com
- vprygov@bk.ru
160000, город Вологда, улица Мира, дом 80, квартира 129
| Адрес старта: Вологодская область, Вологодский район, д. Стризнево, Центр активного отдыха и туризма “Y.E.S.” |
| Сайт: https://vologdamarafon.ru/marafon/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD/ |
| Регистрация: https://vologdamarafon.ru/marafon/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD/%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/ |
|
https://vk.com/vologdamarafon https://instagram.com/vologdamarafon/ https://www.youtube.com/channel/UCt2yEvVFDl0EYwXy4P3DHaA |
Полезное
- План тренировок для забега на 10 км
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Научиться бегать с тренером: обучение
