Полумарафон «Я выбираю жизнь»
Городской любительский полумарафон «Я выбираю жизнь!» проводится с целью продвижения культуры здорового образа жизни, семейных ценностей и миротворчества.
Забег прошел, подробности у организатора
Город | Екатеринбург | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://chasbega.ru/polumarafon | ||
Соцсети | |||
Регистрация | http://chasbega.ru/reg-na-polumarafon | ||
Дистанции |
3.6 км 10.8 км 21.6 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
О забеге
Город: Екатеринбург
Забег уже прошел:: 31.05.2020
Чтобы участвовать в нашем полумарафоне, не нужно иметь особой подготовки.
Вы можете выбрать одну их посильных для Вас дистанций:
3,6 км (1 круг), 10,8 км (3 круга) и 21,6 км (6 кругов).
Мы не перекрываем улиц для забега, а нашли оптимальную трассу.
Количество участников на основные дистанции — не более 100 человек.
Во время Полумарафона возможно проведение выставок о ЗОЖ, благотворительных и иных акций, не противоречащих целям и задачам Полумарафона.
Полумарафон является несоревновательным спортивным мероприятием.
Победителями признаются все, кто финишировал в заданном временном интервале (с 12:25 до 12:35), т.е. успешно выполнил свой план на забег (тренировку).
Им вручаются дипломы участников.
Регистрация
Участник проходит регистрацию до 24:00 28 мая 2020 года по установленной онлайн-форме или на сайте.
Во время самого полумарафона возможна регистрация при наличии свободных мест и только в исключительных случаях.Участник делает регистрационный взнос в размере 200 р. как подтверждение своего участия и бронирование за собой места. Страничка для перевода.
Регистрационный взнос не возвращается.
Медицинская справка
Информация о дистанциях
Дистанции: 3,6 км, 10,8 км, 21,6 км.
Трасса: кольцевая, 3,6 км., проходит по набережной Городского пруда, по скверу имени А.Е. Канделя и по мосту на ул.Челюскинцев.
Место старта/финиша — сквер имени А.Е. Канделя, рядом с воркаут-площадкой на пересечении улицы Николая Никонова (дом 6) и Красного переулка (дом 17).
Добавить дистанции в план
Вы можете добавить одну из дистанций в свой беговой план
3.6 км10.8 км
21.6 км
Расписание
8:30 — сбор волонтёров
9:15 — начало регистрации
9:59 — старт участников забега на 21,6 км с темпом 7:00 мин/км. Далее старты по темповым группам и дистанциям (смотрите таблицу):
темп |
21,6 км |
10,8 км |
3,6 км |
7:00 | 9:58:48 | 11:14:24 | 12:04:48 |
6:30 | 10:09:36 | 11:19:48 | 12:06:36 |
6:00 | 10:20:24 | 11:25:12 | 12:08:24 |
5:30 | 10:31:12 | 11:30:36 | 12:10:12 |
5:00 | 10:42:00 | 11:36:00 | 12:12:00 |
4:30 | 10:52:48 | 11:41:24 | 12:13:48 |
4:00 | 11:03:36 | 11:46:48 | 12:15:36 |
12:30 — общий финиш участников всех дистанций.
12:45 — награждение участников и торжественное закрытие Полумарафона.
14:00 — окончание мероприятия.
Полезная информация
Полумарафон пройдёт как темповый гандикап.
Время старта рассчитывается по выбранному темпу с условием единого для всех финиша. Для помощи начинающим бегунам приглашаются опытные бегуны в качестве пейсмейкеров, задающих темп во время прохождения всей дистанции.
Пейсмейкеры стартуют на дистанцию 21,6 км.
К ним присоединяются участники на 21,6 км в начале 1-го круга, на 10,6 км в начале 4-го круга и на 3,6 км в начале 6-го круга.
Отзывы и обсуждения
Друзья! Вопросы организаторам лучше задавать по контактным данным организаторов (вкладка Контакты), т.к. они вряд ли читают комментарии на нашем сайте.
Вы можете отставить свой отзыв о забеге, поделиться мнением и рассказать о своих впечатлениях или указать нам на ошибки или неточности в информации о забеге. Спасибо!
Контакты
Телефоны:
- 8 929 218-17-17 — Евгений Скворцов
- 8 950 655-53-48 — Вячеслав Рыбьяков
Адрес старта: | сквер имени А.Е. Канделя
Сайт: http://chasbega.ru/polumarafon |
Регистрация: http://chasbega.ru/reg-na-polumarafon |
https://vk.com/polumarafon |
Другие забеги Екатеринбурга
Полезное:
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- План беговых тренировок. Обучение бегу
- Как увеличить скорость бега?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Признаки перетренированности организма
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
Комментарии